Диетический салат Щетка

Диетический салат Щетка

Диетический салат Щетка

Салат Щетка из серии мои «Лебединые рецепты блюд», не могу о нем не упомянуть на страничках моего сайта, так как он просто призван для того, чтобы помочь многим женщинам, которые находятся в борьбе с лишними килограммами и заботятся о красоте своих форм и внутренней чистоте организма.

Салат Щетка или, как его по другому называют Метелка, – очень полезный и незаменимый в тех случаях, когда необходимо сбросить кило – два в течении короткого времени, кода завтра или через день вы очень планируете влезть в платье, которое давно с трудом сходится на вас. В общем, салат Щетка просто самое то при проведении разгрузочных или диетических дней.

Секрет эффективного похудения при употреблении этого салата заключается в его ингредиентах. Известно несколько вариаций на тему «Салат Щетка», но его неизменными составляющими всегда остаются морковь, капуста и свекла. Именно эти три компонента, натертые на терке или мелко нашинкованные, сдобренные смесью любого растительного масла с лимонным соком, дают великолепный очищающий эффект для организма, который в свою очередь приводит к ускоренной потере лишних килограммов.

Главное условие – солить салат Щетку нельзя. Употреблять такой салат можно в течении одного дня в неограниченном количестве, в три-четыре приема. Можно через день и более, устраивая разгрузочные дни два-три раза в неделю. Если же вам все-таки тяжело есть этот салат на протяжении целого дня, кушайте его на ужин, не менее чем за 4 часа до сна, но тогда борьба с лишним весом займет больше времени.

Рецепт приготовления салата Щетка (оригинальный вариант):

Морковь, капусту и свеклу берем приблизительно в одинаковых пропорциях (примерно по 200 гр.), натираем на крупной терке или мелко шинкуем, при желании добавляем любую зелень и чеснок, заправляем смесью из  4 чайных ложек растительного масла и 1 чайной ложки лимонного сока. Ставим в холодильник минут на тридцать, после чего с удовольствием употребляем, осознавая, что приносим себе и своему кишечнику неизмеримую пользу.

Вариация на тему «Салат Щетка» №1:

Берем все те же основные составляющие: морковь, капусту и свеклу, только капусты в этом варианте добавляем немного больше, добавляем предварительно распаренный и мелко нашинкованный чернослив (примерно полстакана), заправляем смесью растительного масла и лимонного сока в неизменной пропорции 4:1.

Вариация на тему «Салат Щетка» №2:

К оригинальному варианту добавляем натертое на крупной терке кислое яблоко, предварительно распаренные и мелко нашинкованные курагу и чернослив (примерно по полстакана), заправляем оригинальной заправкой.

Вообще вариаций на тему «Салат Щетка» может быть множество. Можете добавлять к оригинальному, базовому рецепту любые, любимые вами овощи, главное условие, чтобы они не подвергались тепловой обработке.

Предостережение: для заправки можно использовать любое растительное масло, кроме оливкового, так как соединение оливкового масла с лимонным соком вызывает желчегонный эффект. Для диабетиков и гипотоников рекомендуется исключить из рецепта салата Щетка свеклу, по причине того, что свекла сдержит в своем составе большое количество сахаридов и понижает давление.

Будьте здоровы!

Если вы любите легкие салаты, предлагаю вам попробовать приготовить салат с кимчи.

С уважением, Lebeddeva!

2 комментариев к публикации Диетический салат Щетка

  1. Нет аватараLora пишет:

    Салатиком этим моя внучка почистила себе кишечник, и тем самым, избавилась от прыщей! радости было — мама не горюй, сейчас употребляет «Щетку» пару раз в неделю — все же и поддержка кишечнику и польза! С яблоком вариант понравился!

  2. Нет аватараСветлана пишет:

    Отличный рецепт овощного салата, конечно, такие овощи как щетка быстро вычистят все скопившиеся шлаки.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Если публикация оказалась для вас полезной или просто пришлась вам по душе, не забывайте поделиться с друзьями в соц.сетях. Буду очень вам благодарна:

Пост!

Если у вас есть что добавить к данной публикации, пожалуйста, высказывайтесь в комментариях.

За первый комментарий вас ожидает подарок!

Хотите получать новые статьи на почту? Справа, в сайдбаре заполните форму подписки: введите свой E-mail и жмите на кнопку "Подписаться".

Лучшие комментаторы сайта в этом месяце:
Простая логическая игра "Поймай кота". Задача игры окружить кота точками так, чтобы он не смог убежать с поля. Постигла неудача - начни игру снова!