Вкусные тосты на завтрак 17 вариантов

Предлагаю 17 вариантов полезных энергетических бутербродов, попробуйте приготовить эти вкусные тосты на завтрак. Друзья, напомню, что некоторые составляющие бутербродов можно варьировать, ведь данные рецепты - это всего лишь основа. И если у вас нет какого-либо из ингредиентов, можно заменить подходящим по вкусу.

1. Ломтики авокадо, сыр фета, зерна граната, сверху сбрызнуть оливковым маслом.
Вкусные тосты на завтрак 1

Тосты на завтрак

2. Малина, ежевика, листья базилика, низкокалорийный сливочный сыр.
Вкусные тосты на завтрак 2
3. Миндальное масло, ломтики банана, семя кунжута, чиа или льна.
Вкусные тосты на завтрак 3
4. Арахисовое масло, тонко нарезанный сельдерей, изюм.
Вкусные тосты на завтрак 4
5. Консервированная фасоль, соус сальса, жареное яйцо, листочки кинзы. Соус сальса готовится из следующих продуктов: авокадо, помидоры, острый перец чили, лимонный сок, оливковое масло, зелень, чеснок. Все перемолоть в блендере до однородной массы.
Вкусные тосты на завтрак 5
6. Козий сыр, кусочки клубники, отваренные зерна молодой фасоли, сбрызнуть бальзамическим уксусом и посыпать морской солью.
Вкусные тосты на завтрак 6
7. Творог, ломтики ананаса, нарезанный кешью.
Вкусные тосты на завтрак 7
8. Соте из капусты Кале (для соте можно использовать китайскую капусту кимчи) или же просто свежие листья салата, блинчик из одного взбитого яйца, тертый твердый сыр. Соте готовится следующим образом: в разогретое оливковое масло добавить сливочное масло, слегка обжарить в смеси масел толченый чеснок, затем добавить нарезанную капусту. Тушить несколько минут на медленном огне, затем посолить, поперчить и добавить немного капель лимонного сока.
Вкусные тосты на завтрак 8
9. Сыр рикотта, ломтики сушеного инжира, семя кунжута.
Вкусные тосты на завтрак 9

Вкусные тосты на завтрак

10. Сыр моцарелла, ломтики манго, лимонный сок и любая, мелко порезанная зелень для пикантности, можно потереть немного цедры лимона.
Вкусные тосты на завтрак 10
11. Сыр рикотта, ломтики груши, мед.
Вкусные тосты на завтрак 11
12. Пюре из нута, ломтик помидора, жареное яйцо.
Вкусные тосты на завтрак 12
13. Взбитое подсолнечное масло с добавлением льняного, ломтики сливы, семя льна
Вкусные тосты на завтрак 13
14. Голубой сыр, ломтики яблока, мед.
Вкусные тосты на завтрак 14
15. Соус маринара (как приготовить этот соус смотрим в видео ниже, но можно использовать нашу родную привычную кобру), яйцо-пашот, тертый твердый сыр, листья базилика.
Вкусные тосты на завтрак 15
16. Капуста кимчи, пассированная с тертой морковью и помидором, ломтики сваренного вкрутую яйца, семя кунжута.
Вкусные тосты на завтрак 16
17. Легкий сливочный сыр, нарезанный лентами огурец, ломтики соленой красной рыбы, зеленый лук.
Вкусные тосты на завтрак 17
Благодарю за идею приготовления вкусных тостов на завтрак и фотоматериалы сайт buzzfeed.com

С уважением, LebedDeva!
Все статьи сайта

8 комментариев к публикации Вкусные тосты на завтрак 17 вариантов

  1. Нет аватараНезнакомка пишет:

    Просто сказочный выбор тостов! На любой вкус и какие все оригинальные, сытные и полезные! Я просто в восторге!

  2. Нет аватараСветлана пишет:

    Как вкусно-то все, прямо глаза разбежались от таких идей. спасибо, будем пробовать все по порядку, выглядит изумительно!

  3. Нет аватараorenkomp.ru пишет:

    Низкокалорийный вариант завтрака – используем свежие помидоры, нарезанные кружочками. Очень вкусно будет с оливковым маслом, которым нужно полить помидорчик сверху. Для украшения можно взять веточку зелени.

  4. Нет аватараЕвгений пишет:

    Больше всего понравился тост под № 12 пюре из нута, ломтик помидора, жареное яйцо. Просто и полезно, еще из армии привычка яйцо на завтрак обязательно.

    • Нет аватараLebedDeva пишет:

      В нашей семье тоже на завтрак — обязательно яйцо! В разных вариантах приготовления.

  5. Нет аватараКонстантин пишет:

    Ого, вот это выбор и разнообразие, а про эстетическую часть вообще молчу! Дома тосты делаем простенькие из хлеба, яйца, колбасы, сыра. На ваши смотришь — глаз радуется и сразу хочется что-нибудь попробовать приготовить. Взял «на карандаш» большую часть тостов, буду по утрам свое семейство радовать.

  6. Нет аватараКристина пишет:

    Невероятное разнообразие! Есть из чего выбрать. Попробую порадовать себя такими завтраки!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Если публикация оказалась для вас полезной или просто пришлась вам по душе, не забывайте поделиться с друзьями в соц.сетях. Буду очень вам благодарна:

Пост!

Если у вас есть что добавить к данной публикации, пожалуйста, высказывайтесь в комментариях.

За первый комментарий вас ожидает подарок!

Хотите получать новые статьи на почту? Справа, в сайдбаре заполните форму подписки: введите свой E-mail и жмите на кнопку "Подписаться".

Лучшие комментаторы сайта в этом месяце:
Простая логическая игра "Поймай кота". Задача игры окружить кота точками так, чтобы он не смог убежать с поля. Постигла неудача - начни игру снова!