Выполняя это универсальное упражнение ежедневно, вы всегда будете  стройны и подтянуты

Картинка Универсальное упражнение Планка

Дорогие друзья, я уже писала о том, как можно привести свою фигуру в порядок и сделать свой животик плоским за максимально короткое время. В конце той статьи стоит видео, в котором предложены семь упражнений, выполняя которые всего по 5 минут в день, вы сможете получить подтянутую фигуру и плоский пресс уже через пару недель.… Читать далее

Лебединая походка. Как правильно и красиво ходить

Картинка лебединая походка

Красивая, грациозная , лебединая, королевская походка — важный элемент женского очарования. От нее зависит первое впечатление, производимое на окружающих. Благодаря походке можно притянуть взгляды и внимание, или наоборот оттолкнуть от себя. Никого не красит шаркающие, тяжелые или семенящие шаги, сутулая спина. Это может вызвать неприязнь у людей. И наоборот — плавная, красивая походка вызывает… Читать далее

Как сделать живот плоским, если нужно быстро

Плоский живот быстро

Сегодня, мои дорогие читатели, в продолжении темы «Секреты женской красоты», поговорим о том, как сделать свой живот плоским  быстро. Эта статья для тех представительниц прекрасного пола, кто не равнодушен к своему внешнему виду, кто хотел бы иметь красивые, манящие формы в кратчайшие сроки. Мы можем очень долго рассматривать себя в зеркале и ужасаться своей… Читать далее

Лебединая грудь. Правильный уход и гимнастика

Лебединая грудь

Продолжая рубрику «Секреты женской красоты», хочу обсудить с вами, дорогие читательницы, часть нашего тела, которая требует не менее внимательного и заботливого ухода. Давайте спустимся чуть ниже зоны лебединой шеи и декольте и поговорим о том, как правильно ухаживать за грудью. Оказывается, в древней Руси при описании красоты женской груди тоже применялся эпитет  – лебединая. Какие определения могут… Читать далее