комментария 32

  1. Любовь
    12/09/2014

    Узнала из статьи для себя кое-что новое — нельзя после вкусного обеда сразу расслаблять ремень. А ведь мы все, я думаю, всегда так делаем. Спасиба за статью, Евгения.

    Ответить

    • LebedDeva
      12/09/2014

      Любовь, пожалуйста. Рада, что советы оказались для Вас полезными.

      Ответить

  2. Наталья
    12/09/2014

    А еще лучше не переедать. С удивлением узнала, что пить чай сразу после обеда не рекомендуется. А ведь мы всю жизнь это делаем. Недаром в старых дворянских семьях кофе или чай после обеда подавали в другую комнату и гости переходили туда спустя некоторое время после обеда.

    Ответить

  3. Надежда
    13/09/2014

    Евгения, как хорошо, что Вы собрали вместе все «не». Теперь точно ясно, что не надо делать после еды. В повседневной жизни об этих не часто забываем. Например, пьем чай, едим фрукты, сразу идем гулять. Спасибо за науку.

    Ответить

  4. елена
    13/09/2014

    Я тоже кое-что узнала для себя нового. Например, что нельзя расстегивать пуговицы сразу после принятия пищи. Спасибо, очень познавательно.

    Ответить

  5. Александр
    13/09/2014

    Очень хорошие и полезные советы. Будем придерживаться. Спасибо!

    Ответить

    • LebedDeva
      15/09/2014

      Пожалуйста, Александр.

      Ответить

  6. Надежда Давыдова
    14/09/2014

    Да, отдохнуть после обеда очень хочется. Но часто нет на это времени. Встаешь и продолжаешь беготню 🙂

    Ответить

  7. Людмила
    14/09/2014

    А у нас любой обед заканчивается чаепитием, будем с этим бороться и фрукты тоже буду убирать, спасибо, Евгения!

    Ответить

    • LebedDeva
      15/09/2014

      Мы тоже раньше всегда чай пили сразу после еды. Теперь уже года три, как избавились от такой традиционной привычки.

      Ответить

  8. Evgenia
    15/09/2014

    Очень дельные советы. Только я вот любитель чая «погонять» после еды:) Приходится себя останавливать и ждать минут 30 после еды.

    Ответить

  9. вибропресс
    15/09/2014

    Благодарю за полезную статью! Читаем ваш сайт с интересом

    Ответить

  10. Мария Зазвонова
    16/09/2014

    ВОТ НЕ МОГУ СЕБЯ ПЕРЕУЧИТЬ НЕ ПИТЬ ЧАЙ ПОСЛЕ ЕДЫ! Привычка с детства!
    Спасибо за советы, все же, наверное, нужно перебарывать себя!

    Ответить

    • LebedDeva
      16/09/2014

      Пожалуйста, Мария. Все-таки от неполезных привычек нужно себя отучать.
      Мария, не правильно отразилась предложенная Вами ссылочка на новый пост. Попробуйте, если не затруднит, еще раз.

      Ответить

      • Мария Зазвонова
        16/09/2014

        Спасибо, Евгения, почему-то крокозябры получаются, и вашу ссылочку убрала, тоже некорректно отобразилась. Значит буду к вам так в гости без приглашения заходить

        Ответить

  11. Елена
    17/09/2014

    Знакомо все что вы написали иногда в свободные выходные дни так и поступаю, пообедаю и прилягу на часик! Ну как отказаться от этой вредности?

    Ответить

    • LebedDeva
      17/09/2014

      Все дело в том, что после еды увеличивается уровень глюкозы в крови, что в свою очередь влияет на клетки, вырабатывающие гормон орексин. Повышение уровня орексина провоцирует желание поспать. Чем больше будет съеденная порция, тем больше будет выработано гармона. Поэтому, чтобы побороть сонливое состояние после еды, если беспокоит эта привычка, нужно уменьшить порцию, а мясные блюда рекомендуется заменять более легкой пищей.

      Ответить

  12. Ирина
    17/09/2014

    Хорошо, что в конце статьи Вы все-таки написали, что же можно делать после обеда! 🙂 🙂

    Ответить

  13. Любовь
    19/09/2014

    Еще бы я добавила один пункт — не нужно сразу после еды идти и заниматься спортом. Должно пройти хотябы 1,5 часа времени после этого.

    Ответить

  14. Елена
    23/09/2014

    В детских садах у детей сразу после обеда тихий час, почему-то.

    Ответить

  15. Светлана
    23/09/2014

    Какой полезный, интересный пост!!! Спасибо!

    Ответить

  16. Оксана
    24/09/2014

    Меня после еды клонит на сон)) но я стараюсь что-то лёгкое поделать, чтобы не дать себе расслабится сильно. Не знала, что нельзя гулять я люблю после еды в парке пройтись. Буду знать. Спасибо!

    Ответить

    • LebedDeva
      25/09/2014

      Оксаночка, имеется в виду, что после еды не стоит устраивать активные прогулки, а если просто прогуляться по парку, думаю, это не навредит.

      Ответить

  17. Ольга Суворова
    25/09/2014

    Часто хочется спать после еды тем, кто неправильно питается, к примеру, увлекается углеводами. Углеводы способствует выработке серотонина, который и приводит к сонливости.

    Ответить

  18. natabul
    26/09/2014

    Многие,особенно женщины,начинают курить с целью похудения и сразу же после еды выкуривают сигарету в надежде на то,что пища не усвоится.Полезная информация.

    Ответить

  19. Ксения
    30/09/2014

    Про ремень интересно. А ведь действительно, все логично. И про чай слышала когда-то, что нельзя пить после еды, теперь понятно почему.

    Ответить

  20. Мария Тернова
    02/10/2014

    Как же люди себе вредят по незнанию! Почему в школе нет такого предмета?

    Ответить

  21. Олег
    09/10/2014

    Очень полезные советы! О некоторых даже не знал. Спасибо! Приглашаю с ответным визитом, угощу тоже вкусненько, сюрприз!

    Ответить

    • LebedDeva
      10/10/2014

      Олег, обязательно зайду с ответом. Уже не раз бывала на Вашем сайте и воспользовалась рецептами.

      Ответить

  22. Нина
    12/10/2014

    Знаю про вред чая, да и любых напитков сразу после еды, но не могу удержаться. Выпить чай — это уже специальный ритуал, может, за долгие годы мой организм к нему привык.
    Остальное из списка не выполняю, что радует! 🙂

    Ответить

  23. Незнакомка
    29/06/2015

    Это правда, Женечка — расслабиться после обеда хоцца и поспать многие не против! На себе иногда испытываю расслабляющее действие вкусного обеда! 🙂 Но «беру себя за шкирку» и отправляю к монитору — поработать и отвлечься от мыслей о сладком сне! 😉

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх
мобильн. компьютерная