Семь полезных продуктов для здоровья и снижения веса

Семь полезных продуктов

Семь полезных продуктов для здоровья

Сегодня, дорогие читатели, хочу перечислить вам семь продуктов, которые могут значительно улучшить состояние вашего здоровья и помочь тем, кто борется с лишним весом. Если вы начнете употреблять эти продукты регулярно, ваше самочувствие заметно улучшится, вы почувствуете себя более активными и энергичными.

Семь полезных продуктов для здоровья

1. Креветки.

Данный продукт содержит максимум белка, кроме того, он обогащен йодом, что способствует хорошей работе щитовидной железы. Употребление креветок приводит к ускорению метаболизма, что позволяет быстро избавиться от отеков и лишних килограммов.

2. Лосось.

Несмотря на свою жирность, данный продукт тоже помогает похудеть, благодаря содержанию омега-три-антиоксидантов, поддерживающих молодость и красоту. Конечно, стройная фигура для многих женщин стоит на первом месте, однако, не стоит забывать и о состоянии своего здоровья.

3. Нежирный творог.

Это – отличный источник необходимого для роста мышц белка, а также бактерий-пребиотиков, нормализующих работу пищеварительной системы. При регулярном употреблении творога вы избавитесь от лишней жидкости в организме без покупки дорогостоящих препаратов.

4. Укроп.

Одно из самых известных растений - приправ в мире, он не только придаст вашим блюдам незабываемый вкус, но и обогатит их витаминами, поддерживающими ваш иммунитет в тонусе.

Полезные продукты для здоровья и снижения веса

5. Стеблевой сельдерей.

Это один из самых удобных продуктов для перекусов, который вы можете есть между приемами еды. Он очень низкокалорийный (16 калорий на 100 гр.), и позволяет быстро насытиться, защищая от переедания.

6. Огурцы.

Бытует ошибочное мнение, что огурцы  - малоценный продукт для человека. Спешу разубедить вас, огурцы содержат в своем составе достаточное количество витаминов и минералов, чтобы занять достойное место в списке полезных продуктов для здоровья. Эти овощи дают организму дополнительную влагу, улучшают состояние кожи и очищают пищеварительную систему от вредных микроэлементов, восстанавливают пищеварение, регулируют кровяное давление, снижают уровень холестерина в крови, облегчают боли при артрите, улучшают состояние при похмельном синдроме. Благодаря легкому слабительному воздействию на кишечник, способствуют снижению веса.

7. Сливы.

Этот не очень популярный фрукт недооценен в современной кулинарии. Он обладает ярким вкусом, низкой калорийностью, что делает его незаменимой составляющей легких салатов для перекусов. Также сливы помогают в борьбе с запорами, что избавит от лишних килограммов.

Включая в свое меню эти семь продуктов, вы сможете быстро избавиться от лишних килограммов и многих хронических недугов, не прибегая к помощи лекарств.

С уважением, LebedDeva!

Если публикация оказалась для вас полезной или просто пришлась вам по душе, не забывайте поделиться с друзьями в соц.сетях. Буду очень вам признательна:

Пост!

Хотите получать новые статьи на почту? Справа, в сайдбаре, заполните форму подписки: введите свой E-mail и жмите на кнопку "Подписаться".

Если у вас есть что добавить к данной публикации, пожалуйста, высказывайтесь в комментариях.

За первый комментарий, вас ожидает подарок!

Закладка Постоянная ссылка.

11 комментариев к публикации Семь полезных продуктов для здоровья и снижения веса

  1. Нет аватараКсения пишет:

    Все полезные продукты вкусные, и очень радостно, что все их я ем (ну разве то для сливы сейчас не сезон).
    Я хочу поздравить Вас и Ваших читательниц с 8 марта! Желаю побольше солнышка, тепла, любви и внимания!

    • Нет аватараLebedDeva пишет:

      Спасибо большое, Ксения. Вы одна из моих любимых гостей и читательниц. Благодарю Вас за теплые слова и поздравление. Взаимно желаю счастья, мирного неба и вселенского изобилия!!!

  2. Нет аватараНадежда пишет:

    Спасибо, Евгения, за интересный обзор продуктов. Некоторые продукты (слива, креветки) для меня открытие.

  3. Нет аватараХуторная Елена пишет:

    Все хорошие продукты! Иметь их в рационе не только полезно, но и в удовольствие, потому что все вкусное и легкое к тому же — такого не переешь, а это большой плюс )))

  4. Нет аватараNatabul пишет:

    По себе знаю,что увлекаться сливами опасно-можно подружиться с унитазом.Вес естественно потеряете.В небольших количествах-очень даже хорошо.

  5. Нет аватараЛюбовь пишет:

    Классно!

  6. Нет аватараНадежда пишет:

    Спасибо за обзор полезных продуктов, позволяющих снизить вес, но есть еще и другие. Например, картофель и попкорм

  7. Нет аватараОксана пишет:

    Все перечисленные продукты очень даже по вкусу, вот только с сельдереем еще пока не подружилась ))

  8. Нет аватараОксана пишет:

    Очень хорошая подборка Евгения! Всё нравится. Я читала, что сельдерей отлично снижает вес. Особенно стебли.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лучшие комментаторы сайта в этом месяце:
Простая логическая игра "Поймай кота". Задача игры окружить кота точками так, чтобы он не смог убежать с поля. Постигла неудача - начни игру снова!